Eu espero que muito, pois é meu melhor amigo!!! 😊😊😊
2018년 12월 4일 작성이: mariagrossi
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O café sem açúcar varia de 0 a 2 kcal. Mas a cafeína em excesso é prejudicial, tente não ultrapassar o limite de 150ml.
2018년 12월 4일 작성이: Ana@JuR
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150 ml por dia? 🤔🤔🤔
Vixi... minha caneca tem quase 300 ml e ja começo o dia com uma cheia...
2018년 12월 4일 작성이: mariagrossi
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mariagrossi eu tb já conheço o dia como você. Adoro café.
2018년 12월 4일 작성이: Grazy S
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Já ví alguns especialistas recomendarem uma xícara de café por dia....
2018년 12월 4일 작성이: lumagrinhacarb43
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Pois é... necessito do meu café! Tudo de bom!! ☕☕☕☕☕☕
2018년 12월 4일 작성이: mariagrossi
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Nossa achei que era só eu, eu tomo muito café o dia todo adoroooo, estou tentando tomar sem açúcar e sem adoçante....não esta sendo facil, mas não consigo ficar sem café!!!!!!!
2018년 12월 4일 작성이: Daniella.Martins
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eu tomo 6 xícaras sem açúcar há 20 anos.
E ... Só nao sobrevivo sem
2018년 12월 4일 작성이: milena1986
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Como ainda nao me adaptei com cafe sem adocante, tomo de manha no cafe da manha.. e as vezes a tarde so com canela. nao desce redondo. mas eh minha opcao saudavel que estou me adaptando
2018년 12월 4일 작성이: Cris_rumoao70
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Tomo mais de litro dependendo do dia. A sorte é que gosto de café preto, sem nada de adoçantes.
2018년 12월 4일 작성이: LaCatalina
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Eu tomo cerca de 1 l de café.. rsrs. mas é sem adoçar
2018년 12월 4일 작성이: Reiziane Paleo
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O consumo seguro diário para adultos sem nenhuma sensibilidade à cafeína é de até 400mg de cafeína por dia (indivíduos saudáveis), há controvérsia quanto a quantidade de xícaras ou ml pois envolve alguns fatores, mas até 400 ml de café coado e não muito forte, ok! mais que isso pode causar taquicardia, piorar ansiedade e etc. FONTE: https://minhasaude.proteste.org.br/cafeina-quantidade-ideal-a-ser-consumida-por-dia/ https://veja.abril.com.br/saude/saiba-quanto-cafe-voce-pode-beber-por-dia/ https://www.bbc.com/portuguese/geral-42092748 (para ler basta copiar e colar no navegador).
2018년 12월 4일 작성이: jsapamela
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eu te aconselho a não tomar cafe,só água emagrece mais rapido
2018년 12월 4일 작성이: irivelto
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Eu não recebi orientações quanto a quantidade máxima de café. Mas eu sou bem resistente a cafeína. A nutróloga apenas recomendou não adoçar o café com açúcar e se possível evitar os adoçantes. Atualmente uso sucralose, mas estou reduzindo a quantidade de gotas aos poucos.
2018년 12월 4일 작성이: Gizelah
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Sou cafezeira assumida...rsrsrs...tomo no máximo quatro xícaras por dia. No meu caso não influenciou na perda ou ganho de peso. Não tomo preto, sempre com leite semidesnatado e também não adoço com açúcar, somente stevia. Boa sorte 👍🏻🍀
2018년 12월 5일 작성이: Gilmara Bauer
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