2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
762 kcal
|
지방: 39.28g | 단백질: 42.01g | 탄수화물: 73.31g.
아침 식사: Chick-fil-A Chick-n-Minis (4 Count), Coffee, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Atkins Frozen Shrimp Scampi. 간식/기타: Pomegranate. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|