Sévane님의 저널, 2018년 12월 4일

Canard, haricots, châtaignes, et petite salade. Bon appétit les FS ! 🤗

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
1599 kcal 지방: 67.68g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 182.35g.   아침 식사: Chouquette, Framboises, Gâteau de courgettes. 점심 식사: Noix de Cajou Grillées Salées, Bridélice Crème Fraîche 15%, Tomates, Picard Aiguillettes de Canard Marinées à la Forestière, Salade Verte, Châtaigne, Haricots Verts, Vinaigrette. 저녁 식사: Cannelle, Ferrero Ferrero Rocher, Carrefour Lait Demi Écrémé , Auchan Pain Waldkorn, Bio Planète Huile de Coco Vierge, Sirop D’Érable Canada, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Suzi Wan Sauce Soja, Auchan Blanc de Dinde (-25% de Sel), Asperge, Épinard. 간식/기타: Monoprix Bonbon Fraise, Auchan Barres aux Céréales Chocolat Noir. 더보기
1187 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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