|
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
3569 kcal
|
지방: 90.98g | 단백질: 187.81g | 탄수화물: 500.65g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Pharma First Whey Isolate, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Миндаль, Куриное Филе Вареное, Красное Яблоко, Wellness Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Главпродукт Сгущенка Вареная, Блины на Молоке, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Orion Choco Pie, Магнит Банан. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 간식/기타: Snickers Minis, Бегемотик Бонди Гематоген, Праздник Сластены Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Кит Кат Dark, Сгущенка, Orion Choco Pie. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|