2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1683 kcal
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지방: 75.85g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 161.34g.
아침 식사: Milch (Fettfrei), Latte Macchiato, Brauner Zucker, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Haferflocken, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, K-Classic Ananas Stücke. 저녁 식사: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 15% Fett, Dulano Geflügel-Wiener, Milbona Käseaufschnitt Der Leichte, Filinchen Vital, Putenschnitzel. 간식/기타: Weizenbrötchen, Haribo Gummibärchen, Sondey Neo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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