2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
1867 kcal
|
지방: 85.04g | 단백질: 76.17g | 탄수화물: 204.83g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 점심 식사: Тефтели с Рисом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Хлебница Вак Бэлиш, Шарлиз Пастила, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Капуста Жареная, Био Баланс Кефирный 1%, Гармония Сметана 20%, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Rokiskio Творог Домашний 9%, Чай. 간식/기타: Oreo Двойная Начинка, Виноград, Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|