2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1633 kcal
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지방: 89.30g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 147.32g.
아침 식사: Crunchy Арахисовая Паста, Сыр Рокфор, Козий Сыр Брусочками, Сухие Семена Чиа, Alpro Молоко Миндальное, Сыворотка. 점심 식사: Хлебцы Шведские, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Combino. 저녁 식사: Сыр Рокфор, Цукини, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Мёд, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Апельсин. 더보기
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안정된 체중
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