2010년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 1일:
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2317 kcal
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지방: 77.62g | 단백질: 152.59g | 탄수화물: 308.04g.
아침 식사: banana, skim milk, hi lo. 점심 식사: smart balance chunky, natures own honey wheat light, apple, Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. 저녁 식사: peanut butter pretzel, builder's bar. 간식/기타: sweet potato, natures own honey wheat light, smart balance peanut butter, builder's bar. 더보기
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3012 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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