2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
2175 kcal
|
지방: 80.57g | 단백질: 97.64g | 탄수화물: 268.60g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Хлеб, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Картофель Отварной, Фасоль Стручковая, Колбаса. 점심 식사: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Батон, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хек Запеченный. 저녁 식사: Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Цикорий с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Пирог с Картошкой. 더보기
|
안정된 체중
|