2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1789 kcal
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지방: 96.30g | 단백질: 91.95g | 탄수화물: 120.25g.
아침 식사: Rukola, Czerwona Papryka, Jajko, Bluedino Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Masło Ekstra, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Bluedino Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%. 저녁 식사: Biedronka Masło Ekstra, Pikok Kiełbasa Śląska, Helcom Fasolka Pieczona w Sosie Pomidorowym. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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댓글
2018년 12월 4일 작성이: =Cinek=
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Mało, bo mało ale w dobrym kierunku ☺
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