2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
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1349 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 48.27g | 탄수화물: 147.43g.
아침 식사: Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Tee, Wasser, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Aldi Haferflocken. 점심 식사: Kaffee, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Gouda, Latte Macchiato, Aprikosenkonfitüre, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Bauernbrot. 저녁 식사: Wasser, Zwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Mousse Bratapfel. 간식/기타: Sekt, Kaffee, Tee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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