2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
947 kcal
|
지방: 27.63g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 116.36g.
아침 식사: Невский Кондитер Attaché , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Вкусняев Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Вкусняев Сметана 15%, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Чернослив. 저녁 식사: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|