2018년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 4일:
|
1595 kcal
|
지방: 64.19g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 146.35g.
아침 식사: Bombbar Конфета, Bombbar Арахисовая Паста, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Новый День Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Сырники с Протеином, Пелядь, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь, Султан Макароны. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Банан, Рахат Темный Шоколад 65%, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина с Овощами, Макароны Отварные. 간식/기타: Банан, Творог 5%, Food Master Снежок, Арахис, Bombbar Конфета, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Bombbar Арахисовая Паста, Арахис, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|