2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1736 kcal
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지방: 93.45g | 단백질: 98.74g | 탄수화물: 129.18g.
아침 식사: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked) , Toasted White Bread, Cooked Egg. 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco), Bush Brothers Original Baked Beans. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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