2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1316 kcal
|
지방: 57.98g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 117.96g.
아침 식사: Snickers Snikers Белый, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Волков Каша Рисовая с Тыквой. 점심 식사: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 저녁 식사: Просто Молоко Наринэ, Di&Di Отруби Амарантовые, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 간식/기타: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай. 더보기
|
|
982 kcal
|
운동:
헬스 - 45 분, 필라테스 - 45 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|