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45 min d'elliptique!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1958 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 129.38g | 탄수화물: 238.95g.
아침 식사: Kinder Mini Eggs, Carrefour Fromage Blanc 0%, Confitures et Conserves, Thé Vert, Baguette, Kiwi. 점심 식사: Banane, Carrefour Viande Des Grisons, Saint Eloi Semoule Cuite, Carrefour Champignons de Paris, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Échine de Porc, Carottes Cuites, Lentilles Cuites, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 간식/기타: Nutella B-Ready, Gerlinéa Barres Chocolat, Milka Chocolat Chaud, Haribo Chamallows, Célébrations Dove Caramel. 더보기
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2169 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 44 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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