2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1598 kcal
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지방: 89.68g | 단백질: 63.47g | 탄수화물: 132.85g.
아침 식사: Café, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. 점심 식사: Leader Price Soupe Froide Concombre et Menthe, Café. 저녁 식사: Viande, Sauce Béarnaise, Vinaigrette, Tomates, Pain Blanc, Thiriet Tarte aux Poires Amandine . 간식/기타: Picard Tutti Frutti Glace à l'eau, Chips. 더보기
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2254 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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