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Noch 800g... und dann gehts ja doch weiter ;)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 26일:
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975 kcal
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지방: 25.59g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 110.66g.
아침 식사: Joghurt, Naturjoghurt, Honigmelone, Mangos, Heidelbeeren, Zucker. 점심 식사: Kassler, Sauerkraut. 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, rote paprikas, tomaten, walnüsse, Frisches Dressing Sylter Art. 간식/기타: Mars Minis, Goldbären, feigen. 더보기
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2511 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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