schamanin님의 저널, 2012년 09월 26일

2012년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.8 kg 지금까지 감소한: 25.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 26일:

3565 kcal

지방: 107.31g | 단백질: 145.95g | 탄수화물: 397.49g. 아침 식사: Apfel. 점심 식사: Weich Gekochtes Ei, Onken Joghurt Mild 0.1% Fett (Traube-Feige). 저녁 식사: Erbsensuppe, Paprika, King Prawns. 간식/기타: Likör, Butter-Mandel-Spekulatius. 더보기

2153 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 15.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

schamanin님의 체중기록

전체 내역보기

schamanin님의 저널, 2012년 09월 26일

댓글달기

schamanin님의 체중기록