2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1736 kcal
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지방: 101.25g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Crunchy Арахисовая Паста, Сушеный Инжир, Mini Soft Cheese, Сыворотка, Кофе, Alpro Молоко Миндальное, Сухие Семена Чиа. 점심 식사: Лосось на Пару, Combino, Брокколи, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Crunchy Арахисовая Паста. 간식/기타: Mini Soft Cheese, Сыр Рокфор, Мёд, Грецкие Орехи, Апельсин, Манго. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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