2012년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 25일:
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616 kcal
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지방: 23.28g | 단백질: 17.64g | 탄수화물: 83.60g.
저녁 식사: processed cheese, bread, Processed Cheese Slice, bread. 간식/기타: cheese puff, fig newton. 더보기
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4232 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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