2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1286 kcal
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지방: 63.21g | 단백질: 46.59g | 탄수화물: 138.42g.
아침 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Birne (Gekocht oder Konserviert), Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Wasser, Tee. 점심 식사: Mandarine, Aprikosenkonfitüre, Ja! Camembert 45%, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Bauernbrot, Latte Macchiato. 저녁 식사: Butter, Zwiebeln, Wasser, Spiegelei, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 간식/기타: Tee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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