_Kristina_2000님의 저널, 2018년 12월 3일

я смотрю вам люди советы дают, а вам плевать? Для чего вам обезжиренный творог? почему так мало? 

Я люблю только обезжиренный,остальное организм отвергает,мне становится плохо.Это не мало,просто ещё была тушёная капуста в мультиварке,которую у меня не было времени сфотографировать. Так я не игнорирую советы, ем достаточно, где-то на калорий 700-1000.Сегодня например на завтрак было 200г творога со ст.ложкой мёда, на обед 400г цветной капусты, 200г винегрета без масла и куриная котлета. 

Это слишком мало, посмотрев ваш профиль, можно сделать вывод, что вы одержимы. Ваша фигура вполне прилично выглядит, я бы даже сказала идеально. Не стоит терзать свой организм из-за различных тараканов в голове, погубите себя и свой пишеварительный процесс. У меня все. 

PelageyaSm23, спасибо огромное.Я раньше весила на 15 кг больше ,потом худела ,возможно из-за этого появились тараканы.Безумно боюсь поправиться  

Тебе нечего бояться. Пока мы рядом с тобой, у тебя все будет прекрасно, поверь. Ты всегда можешь спросить совета у каждого из нас, и мы всегда придем на помощь. А твоя фигура и правда идеал для многих, ты обязательно победишь этих тараканов из головы, я верю. Стоит лишь приложить к этому немного усилий. 

Спасибо 😘 мне очень приятно.Хотелось бы узнать у вас про винегрет. Если я ем его без масла ,то там много калорий будет?  

А почему без масла? Где полезные жиры которые так нужны девушкам? 

😂Стоило тарелку марать?  

Надо есть нормально, а то так и будешь сидеть всю жизнь на диетах. Только парадокс в том, что они не работают, а вот питаясь на адекватную норму, можно похудеть и держать этот вес 

evg31032, Как только начинаю выходить за тысячу,сразу поправляюсь 

Алина2619,его даже дома нет 😂 

Дома нет ниодного растительного масла? И что в этом смешного?  

Ты не поправляешься, ты оьекаешь с непривычки, организм пытается адаптироваться, а ты панику ешь и опять урезаешь 

evg31032, Спасибо за информацию,теперь буду знать 

Алина2619,просто оно мне не нужно,я не ем ничего,что можно было бы заправлять маслом  

В первую очередь оно нужно вашему организму и ваша задача находить возможность добавлять масла в блюда. Как вариант настаивать масла на любимых травах и специях. 

Алина2619,я постараюсь  

Разгоните свой обмен веществ и потом сможете есть хоть на 2000+ калорий, не поправившись)  

PelageyaSm23,а как его разогнать? И ещё такой вопрос:у меня гармональный сбой, перебои цикла.Назначили витамины,боюсь,что придётся пить гармональные.От них толстеют или нарушаются какие-то функции,или может появляется зависимость ?  

Сколько вам лет? 10??? Толстеют от еды, а прикрываются таблетками(говорю как девушка принимающая два вида гормональных препоратов и не толстеющая (при условии слежки за всем что попадает в рот, в том числе и шоколад и мороженного)! А сбой у вас изза критически низкого веса. Пока до нормы не наберете так и будете с нарушением цикла , а чуть позже и вовсе без него.