2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1811 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 194.31g.
아침 식사: テーブルマーク 白飯, 永谷園 お茶漬け. 점심 식사: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, セブンイレブン ツナ＆たまごサンド. 저녁 식사: 肉野菜炒め, 肉野菜炒め, 肉じゃが, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, テーブルマーク 白飯. 더보기
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