2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1460 kcal
|
지방: 57.78g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 136.23g.
아침 식사: Мёд, Сливы, Лимон, Чай, Добрыня Кефир 0,05%, Яйцо, Добрыня Творог 0%, Ого Мюсли Классические Фруктовый Микс. 점심 식사: Dial Export Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Ого Хлебцы Гречневые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Чай, Еко Зеленый Горошек. 저녁 식사: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Добрыня Цикорий с Ароматом Капучино "Доброе Утро", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яблочные оладьи. 간식/기타: Сочник, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Зеленый Чай, Лимон, Зеленый Чай, ТОМ Арахисовая Паста Нейтральная, Ого Хлебцы Гречневые, Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|