2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1706 kcal
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지방: 150.21g | 단백질: 76.13g | 탄수화물: 8.26g.
아침 식사: Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy, Arla Ingman Voi. 점심 식사: Hellmann's Majoneesi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Arla Lempi Creme Fraiche 28%, Kiinankaali, Kurkku. 저녁 식사: Kypsennetty Lohi, Olivado Avokadoöljy, Kiinankaali, Arla Lempi Creme Fraiche 28%, Kurkku, X-Tra Avokado. 간식/기타: Cocovi MCT-Öljy, Kahvi, Valio Voi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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