2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1216 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 158.08g.
아침 식사: Евроопт Банан, Запеканка в Мультиварке , Савушкин Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Акконд Отломи , Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Гречка Отварная. 간식/기타: Евроопт Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеканка в Мультиварке , Красное Яблоко, Акконд Отломи, Мандарины. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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