2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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823 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 22.19g.
점심 식사: Kobe Boncabe, Garam, Telur, Rafael Salgado Extra Virgin Olive Oil, Shirataki Mie Kering. 저녁 식사: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sambal Goreng, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Garam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Brokoli. 더보기
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503 kcal
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운동:
빨래 - 15 분, 설거지 - 23 분, 요리 - 46 분, 샤워 - 18 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, Samsung Health - 21 시간 53 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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