2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1660 kcal
|
지방: 59.54g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 208.93g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Бурже Хлеб Многозерновой, Сахар, Эльфа Льняная Каша, Белый Город Молоко 2.5%. 점심 식사: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Киноа (Вареный). 저녁 식사: Роллтон Картошка, Ашан Помидор, Простоквашино Творог Зернёный 7%. 간식/기타: ВкусВилл Хурма, Простоквашино Ряженка 3,2%, Шармель Пастила, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Магнит Булочка Ромашка. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|