2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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4061 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 150.03g | 탄수화물: 741.73g.
아침 식사: Batata Doce Crua, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Banana Zero, Maçã, Nat Filezinho Sassami (Peito de Frango), Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Blue Ville Arroz Parboilizado. 점심 식사: Azeite de Oliva, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Doce Crua. 저녁 식사: Maçã, Clara de Ovo, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Blue Ville Arroz Integral. 간식/기타: Da Colônia Banana Zero, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Prata, Growth Supplements Waxy Maize, Casa Dos Cereais Farininha de Aveia, Vigor Sobremesa Lactea Cremosa Sabor Chocolate Branco, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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