2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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3044 kcal
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지방: 89.81g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 256.72g.
아침 식사: Melitta Café Tradicional Solúvel, Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pif Paf Presunto, Ovo, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Devassa Cerveja, Banana, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Aurora Suco de Uva Integral, Pimenta Preta, Sal, Soya Óleo de Soja, Chimichurri, Cebolas, Cenouras, Tomates, Alface. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Chucrute Cozido, Frango (Empanado e Frito), Cerveja Normal. 간식/기타: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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