2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
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1231 kcal
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지방: 58.06g | 단백질: 50.73g | 탄수화물: 132.96g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гренки Домашние, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Бутерброд с Колбасой. 저녁 식사: Ратибор Варенье с Фруктозой Абрикос, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Простоквашино Кефир 2,5%. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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