2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
900 kcal
|
지방: 33.54g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 90.82g.
아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин, Овсяноблин с Бананом. 점심 식사: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные, Куриная Грудка в Кефире, Оливье с Курицей. 간식/기타: Чай с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|