E dopo aver preparato giá in anticipo la mia cena, pesato, porzionato e registrato il tutto, sapendo di finire tardi con il lavoro, arriva il papi con questa sorpresa...che si fa? cambio menú!!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1553 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 116.42g | 탄수화물: 234.96g.
아침 식사: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🍪 Grancereale Biscotti (Classici), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥐 Bastoncini di Crusca, 🥚 Albume d'uovo Bio, 🍨 Bio YOGOSOIA Cremoso Bianco, Melograno, Pere, 🍊 Arance, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🍏 Mela, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀Tisana purificante:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 점심 식사: Cavolfiore bianco 👍, 🥗Aglio, zenzero, prezzemolo e curcuma😀, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucca👍, Funghi Champignon👍, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fegatini di Pollo👍, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆👍, 🥗Finocchio Crudo(a insalata)👍, 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo)👍, Probios Orzo Decorticato👍, Primo sabato, 😀Condimento pranzo e cena: curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto. 저녁 식사: Peperoni Verdi, Cavolfiore bianco, Pesce Pagello (o Fragolino) 🐟153-lisca, Zucca, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal), 🥗Finocchio Crudo(a insalata), 🥗Finocchio bollito (pesato a crudo), 😀CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, olio, alghe, aceto. 간식/기타: Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Active Women Diet Blend, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Lupini, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. 더보기
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1365 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 출근 - 1 시간 30 분, 타원형 트레이너 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Che meraviglia! Bravo il tuo papy!!!!!!
2018년 12월 2일 작성이: KatiaB73
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..decisamante...si cambia menù...fantastico papà ❣. .e vaiiii. bontà deliziosa
2018년 12월 2일 작성이: soniazago
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