2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1575 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 112.20g | 탄수화물: 142.03g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Miele . 점심 식사: Broccoli, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Tre Mulini Tortellini alla Zucca. 저녁 식사: Coop Pane ai 5 Cereali, Zucchine Cotte, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. 간식/기타: Rigoni di Asiago Nocciolata, Mela. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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