2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1282 kcal
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지방: 78.01g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 60.60g.
점심 식사: Palta, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Berenjena Cocida, Sadia Queijo Prato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cebollin. 저녁 식사: Queso Mozzarella, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pepino (con Cáscara), Manteca de Cerdo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Qualitá Pernil Suíno Temperado. 간식/기타: Frutillas. 더보기
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2002 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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