2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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961 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 30.80g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Gekochtes Ei, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. 저녁 식사: Vitasia Krabbenchips, Crunchips Western Style, Käsebrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Niederegger Marzipan Classic. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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