2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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2092 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 142.40g | 탄수화물: 274.26g.
아침 식사: Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Granoro Ditalini Rigati. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pizza Margherita. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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