2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1589 kcal
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지방: 69.72g | 단백질: 93.79g | 탄수화물: 157.56g.
아침 식사: Банан, Арахис, Мёд, Matti 7 Злаков. 점심 식사: Рыба Отварная, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Щи. 간식/기타: Курага, Творог 5%, Чай, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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