2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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1158 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 97.42g.
아침 식사: Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse, Kaffee (Instant-Pulver), Graubrot, Tilsiter, Butter, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мандарины, Graubrot, Суп с Цветной Капустой. 저녁 식사: Травяной Чай, Graubrot, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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