2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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733 kcal
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지방: 27.07g | 단백질: 15.90g | 탄수화물: 108.88g.
아침 식사: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. 점심 식사: Çavdar Ekmeği, Nohut Yemeği. 저녁 식사: Ülker Çokonat. 간식/기타: Ayva. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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