2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
2015 kcal
|
지방: 81.02g | 단백질: 136.26g | 탄수화물: 157.17g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 15%, Творожно-фруктовая запеканка., Овсяная каша., Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Паштет из куриной печени с грибами., Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. 점심 식사: Ашан Булочка с Сыром, Томатный Сок. 저녁 식사: Дымов Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Снежок 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 간식/기타: У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой, Ашан Багет Французский, Останкино Карбонад Юбилейный, Вино Кадарка Ливадия Дом Солнца, Twix Имбирное Печенье. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|