2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
|
2309 kcal
|
지방: 54.68g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 401.51g.
아침 식사: Семушка Чернослив с Косточкой, Сироп, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кекс кокосовый. 점심 식사: Ашан Финики Отборные Тунис, Семушка Чернослив с Косточкой, Ашан Грецкие Орехи, Салат, Рис с овощами, Щи. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Рагу, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Ашан Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Горох, Салат, Рис с овощами. 간식/기타: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахар, Горох. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|