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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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2469 kcal
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지방: 130.95g | 단백질: 105.95g | 탄수화물: 231.93g.
아침 식사: 木瓜, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 毛豆, 鯖魚, 米粉（煮熟）, 藍莓, Kroger Original Granola. 점심 식사: 魚餅, 炸魷魚, 木耳, 白飯. 저녁 식사: 木瓜, 白飯, 臘肉, 芥蘭. 더보기
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1710 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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