Обед: рис, курочка и салат. Весь день у плиты, очень устала уже 😅 На завтра сделала мороженное ♥️
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
1603 kcal
|
지방: 66.12g | 단백질: 87.65g | 탄수화물: 164.98g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. 점심 식사: Оливковое Масло, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Рис Рубин. 저녁 식사: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. 간식/기타: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Черная Смородина, Манго. 더보기
|
|