2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
1877 kcal
|
지방: 95.30g | 단백질: 87.67g | 탄수화물: 172.97g.
아침 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Салат Оливье, Хлебница Вак Бэлиш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Шарлиз Пастила, Штолле Пирог с Клюквой. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Rokiskio Творог Домашний 9%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|