2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1408 kcal
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지방: 78.75g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 125.98g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 점심 식사: Profiterol, Kısır, Pişmiş Olgun Soğan, Etli ve Pirinçli Sarma, Ispanaklı Börek. 저녁 식사: Kıymalı Pide. 간식/기타: Nestle Kitkat. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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