2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
|
1520 kcal
|
지방: 38.35g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 201.63g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп, Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Чай, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Чай с Лимоном, Чай Несладкий, Чай, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Капучино, Кофе, Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Картошка Печеная, Картофель, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|