2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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3185 kcal
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지방: 117.22g | 단백질: 115.02g | 탄수화물: 417.37g.
아침 식사: Roma Biskuit Kelapa, Ayam Goreng, Telur Goreng, Dancow Fortigro Vanilla, Milo Susu, Nasi Putih. 점심 식사: Telur Goreng, Ayam Goreng, Roti, Nasi Putih, Sarimi Rasa Baso Sapi. 저녁 식사: Sarimi Rasa Baso Sapi, Milo Susu, Dancow Fortigro Vanilla, Nasi Putih, Telur Goreng. 간식/기타: Roma Biskuit Kelapa. 더보기
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2095 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 헬스 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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