2018년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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2441 kcal
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지방: 86.70g | 단백질: 114.54g | 탄수화물: 305.58g.
아침 식사: Mangos, Lala Leche 70% Más Proteína, Fresas, Manzana, Piña, Kellogg's All-Bran Original, Nescafé Clásico, Plátano, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Carl's Jr. Natural-Cut French Fries (Medium), Carl's Jr. Western Bacon Cheeseburger. 더보기
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2526 kcal
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운동:
Caminadora - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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